• Método Bianca Thurm®

Trate de você como trataria um amigo(a)

Nunca falaríamos com nossos amigos da maneira como falamos conosco, e provavelmente não os julgaríamos ou os depreciaríamos se sentissem ansiedade ou medo de ganhar peso (mesmo de forma irreal) neste período de quarentena. E, no entanto, nos tratamos de forma dura, severa e inflexivel.


A pandemia e nossa resposta ao estresse tornam praticamente todos nós vulneráveis ​​aos desafios da saúde mental; e para aqueles que lutam com a imagem corporal e distúrbios alimentares, é uma tempestade cruel: isolamento, incerteza e a interrupção na rotina, juntamente com um aumento de gatilhos e ambientes novos ou vulneráveis ​​– causam muitas instabilidades emocionais e de comportamento.



Procure ser gentil com você mesmo neste período de isolamento, é um período desafiador, mas, procure falar com você como se estivesse acolhendo um amigo!

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